Apéritifs et dîners, engagements de travail pour terminer l’année en cours et planifier l’activité de la nouvelle année, recherche spasmodique de cadeaux à mettre sous le sapin. Comme les jours qui précèdent les vacances de Noël peuvent être fatigants ! Quelques règles peuvent suffire à limiter les dégâts sur la santé. Evitez de dépasser pendant tout le mois de décembre… et au-delà avec les libations, les aliments gras et sucrés. La continuité, les abus répétés et prolongés sont ce qui fait la différence en termes de santé et d’esthétique. Il est donc nécessaire de ne pas remplir le garde-manger avec des quantités de nourriture qui dépassent la consommation attendue, en particulier les gourmandes et super-caloriques dont nous pouvons profiter sans trop de culpabilité la veille de Noël, Noël et le réveillon du Nouvel An. Le dicton latin « Semel in anno…. » est toujours très valable. Les légumes, les fruits de saison, les aliments entiers seront les favoris sur les tables de tous les jours, et avec modération même quelques sucreries, ou verre de vœux qui seront encore plus éliminés en surmontant un mode de vie sédentaire et en fournissant une activité physique saine, un soutien important pour surmonter le stress et rééquilibrer l’humeur. Ces règles de base peuvent être combinées avec des soutiens qui aident au travail du foie, aux processus digestifs et au transit intestinal régulier en ces temps de besoins accrus.
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Phytogastrolène, gélules à base de nutriments qui favorisent les processus digestifs, combattent les ballonnements et les brûlures et aident les processus de réparation des délicates muqueuses gastriques.
